Distanciation psychologique et émotionnelle

Gratuit

*Taxes non-incluses

UGS : ND
Disponibilité : disponibles
Partagez :

Dates :

  • 24 novembre 2022 de 8h à 16h
  • 19 janvier 2023 de 8h à 16h
  • 23 mars 2023 de 8h à 16h

Formateur  : Jacques Lareau Homewood
Format :  Présentiel
Durée : 1 journée

Clientèle visée

Cette formation s’adresse à tous les gestionnaires du CHUM.

Contexte

Alors qu’un cadre peut se sentir en maîtrise des situations dans la plus grande partie de sa gestion, il arrive, à certains moments de sa carrière, que des personnes ou situations de par leur teneur, le confrontent à ses limites, et lui révèlent sa vulnérabilité, ouencore minent grandement et démesurément ses énergies.

Cette formation vise à ce que chacun des cadres participants prennent le temps d’analyser ces situations, apprennent sur lui-même, sur ses valeurs et sur sonenvironnement.

Objectifs

À la fin de la session, le gestionnaire sera en mesure de:

  1. Reconnaître le stress et les agents stressants;
  2. Connaître l’effet de la tension nerveuse sur la santé mentale;
  3. Comprendre nos stratégies d’adaptation en période de stress;
  4. Les personnalités normales, difficiles et anormales;
  5. Apprendre à modifier notre discours intérieur;
  6. Comprendre les concepts de résilience et d’optimisme ainsi que leur importance en gestion du stress;
  7. Apprendre à lâcher prise.

Durée : 1 journée