Clientèle visée
Cette formation s’adresse à tous les gestionnaires du CHUM.
Contexte
Alors qu’un cadre peut se sentir en maîtrise des situations dans la plus grande partie de sa gestion, il arrive, à certains moments de sa carrière, que des personnes ou situations de par leur teneur, le confrontent à ses limites, et lui révèlent sa vulnérabilité, ouencore minent grandement et démesurément ses énergies.
Cette formation vise à ce que chacun des cadres participants prennent le temps d’analyser ces situations, apprennent sur lui-même, sur ses valeurs et sur sonenvironnement.
Objectifs
À la fin de la session, le gestionnaire sera en mesure de:
- Reconnaître le stress et les agents stressants;
- Connaître l’effet de la tension nerveuse sur la santé mentale;
- Comprendre nos stratégies d’adaptation en période de stress;
- Les personnalités normales, difficiles et anormales;
- Apprendre à modifier notre discours intérieur;
- Comprendre les concepts de résilience et d’optimisme ainsi que leur importance en gestion du stress;
- Apprendre à lâcher prise.
Durée : 1 journée
